Tirsdage kl. 14.15 – 16.35
Alle mennesker oplever, at det gør ondt i livet.
Mindfulness hjælper
til
a) at undersøge og mindske nogle af årsagerne til tilværelsens ubehag,
b) at være med det, som vi lige nu og her, ikke kan ændre
på,
c) at skabe varige positive forandringer,
d) at vi ser alt det fantastiske og dejlige
i tilværelsen.
Med andre ord:
Mindfulness hjælper til – over tid – at skabe mere fred i sindet.
Velkommen til et forløb, der inviterer til at udvikle medfølelse, venlighed, sindsligevægt mm, og forståelse af årsagsvirkning
sammenhænge imellem tanker, følelser og handlinger.
Alle kan deltage uanset erfaringsniveau.
Underviser: Anders Breindahl, antropolog og mindfulness
instruktør