Yoga

Onsdage kl. 11.00 -12.30

Velkommen til yogasessioner med afsæt i Hatha Yoga, der er yogaens grundstamme. Der vil være rolige og afstressende stræk og åndedrætsøvelser og mere dynamiske bevægelsesserier, der måske får lidt sved frem på panden. I min undervisning lægger jeg særlig vægt på afspænding, åndedræt, kropsbevidsthed og livsenergi. Sessionerne sammensættes i glidende forløb og tilpasset deltagerne. Alle kan være med!

Underviser: Nanna Tofte, yogalærer, coach og mindfulnessinstruktør 

Aflysninger

D. 20. okt.: Holder Yoga fri